Gymnastik

Gymnastik


Gymnastik 2023-2024



Holdbeskrivelser


FIT & Fun   --Træning året rundt-- Opstart efter ferien i uge 33

Vi træner nede i Outdoor Parken ved Hammershøj skole.

Hver Tirsdag fra kl. 19.00-20.00. Vi tager tøj på der passer til vejret, som faktisk er overraskende godt hver torsdag aften og det er jo dejligt, men en lille regnbyge gør altså heller ikke noget. I alt en times styrke og konditions træning hvor alle kan være med og hvor der samtidig er tid til snak og hygge. Facebookgruppe findes HER


Familiefræs

Familiefræs er for de yngste gymnaster (1-3 årige), og deres forældre. På holdet laver vi sanglege og tumler i redskaberne. Der er fokus på, at børne kan udvikle deres motorik igennem den redskabsbane der bliver opstillet, i samarbejde med alle forældrene. Der er plads til leg, sjov og grin og garanti for at få brændt en masse krudt af.

Trænere: Anne Kjeldsen og Maja Hjort

Turbofræs

Et hold for børn i alderen  4-6 år (uden forældre). Vi leger og bliver trygge og bekendte med redskaberne i gymnastikken. Vi øver os i at hoppe i trampolinen og lave salto og vejrmøller. Først og fremmest skal vi have det sjovt.

Tænere: Anne Kjeldsen, Regitze Skals, Kasper Tipsmark, Lea Hviid, Mikkel Madsen

Mini juniorspring

For alle børn i alderen 1. kl.- 3. kl. der har lyst til at springe, der skal trænes vejrmøller, laves saltoer og flikflak. Vi bruger airtrack, trampolin og alm skummåtter til diverse spring øvelse.

Udover dette vil der blive øvet rytmiske serier, hvoraf vi fremviser en til opvisningen i marts, og der bliver fokus på udstrækning, hvor man kan øve at gå i både split og spagat.

Trænere: Jes Møller, Julie Bundgaard, Mette Sandholm, Emma Kjeldsen, Klara Kjeldsen.


Juniorspring

Her er aldersgruppen fra 4. kl. og op efter, hvor vi har fokus på spring af alle arter, samt rytmiske elementer i form serier og en masse udstræknings-øvelser. Vi forsøger at videreudvikle på de basis-ting, gymnasterne har med fra andre hold.

Trænere: Charlotte Andersen, Torsten Ørum, Anne Holst, Rikke Madsen, Lisbeth Christensen, Ingrid Holst, Mette Ladefoged, Jacob Hviid, Klara Kjeldsen.


Dance for Kids

Dans og god musik kombineret med hygge og træning for alle børn alder 7år+. Alle de gode sange og fede rytme skal prøves af og selvfølgelig afslutter vi sæsonen med at give en kæmpe opvisning til marts.

Dance

Holdet er for alle danseglade damer, som kan lide at svinge hofterne og danse til noget god musik.

Vi kommer mange stilarter igennem, både noget fra gymnastikken og noget latindanse.  Formålet er at have det sjovt og forbrænde nogle kcal.


Motions Damer

Motion til alle, opvarmning og styrketræning som foregård stille og roligt så alle kan være med. Du vil få rørt alle muskler og få en hyggelig time samtidig.




Hold


  • FIT & FUN for kvinder

    Opstart i uge 33

    (udendørstræning året rundt)


    Inst.

    Mette S

    Rikke M


    Træningstid: 

    Torsdag kl. 19.00 - 20.00

  • Familiefræs

    1-3år + forældre


    Inst. 

    Anne Kjeldsen

    Maja Hjort



    Træningstid:

    Torsdag kl. 16.30 - 17.30

  • Turbofræs (4-6 år +0. klasse)

    Inst.

    Anne Kjeldsen, Regitze Skals, Kasper Tipsmark. Lea Hviid, Mikkel Madsen



    Træningstid: 

    Tirsdag kl. 16.45 - 17.45

  • Mini Juniorspring (1. kl., 2. kl., & 3. kl.)

    Inst. 

    Jes Møller, Julie Bundgaard, Mette Sandholm, Emma Kjeldsen, Klara Kjeldsen. 


    Træningstid: 

    Onsdag kl. 16.45 - 18.00 -I hallen

  • Juniorspring

    Inst.

    Torsten Ørum, Anne Holst, Charlotte A, Mette Ladefoged, Lisbeth C, Klara K, Jacob Hviid, Rikke Madsen, Ingrid Holst.


    Træningstid: 

    Onsdage kl. 18.00 - 19.30 -I hallen

  • Motions damer

    Motionsgymnastik med udstrækning og afspænding


    Inst.

    Klara Kjeldsen

    Tove Svendsen


    Træningstid: 

    Mandag kl. 18.30 - 19.45

  • Dance for KIDS (7+ år)

    Inst.

    Gita og Laura


    Træningstid: 

    Mandagkl. 17.30 - 18.30

  • Dance

    Inst.

    Maj Christiansen


    Træningstid: 

    Torsdag kl. 19.30 - 20.30

  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button

Kontingent

IF Trojka bruger Holdsport.dk som kommunikation og betalings platform.

 

Tryk på Betal her for at oprette en profil eller logge ind på din eksisterende profil.


Har du nogle spørgsmål er du velkommen til at sende en mail til kasserer@iftrojka.dk

Betal her

Kom i kontakt

Formand

Telefon

Email

Mette Ladefoged

27580811

gymnastik@iftrojka.dk


Øvrige udvalgsmedlemmer: Mette Sandholm, Anne Holst Jepsen, Charlotte H. Andersen, Julie Bundgaard, Regitze Skals, Lisbeth Christensen, Anne Kjeldsen

Share by: