Gymnastik

 

Velkommen til
gymnastikafdelingen i I.F. Trojka
 
så er vi klar til sæson 2021/2022
 
 
 
SÅ ER SÆSONPLANEN OPPE - DU FINDER DEN LIGE HER 
Vil du læse mere om de forskellige hold, kan du finde beskrivelser her
 
For at betale kontingent KLIK HER
 
 

 Her er en oversigt over de hold vi tilbyder i sæsonen 2021-2022

NYT HOLD

OCR Træning

Fuld fart over feltet skal André nok sørge for at der bliver kombineret med masser af frisk luft og god energi. OCR træning er en form for forhindringsbaneløb. Det kræver at man er klar på at blive beskidt og frisk på en udfordring i ny og næ.

NYT HOLD

Fit & Fun Fitness 

Natur/Outdoor Fitness for de friske damer, vi sætter et program hvor man selv bestemmer sværhedsgrad og tempoet og så med stor streg under FUN, vi skal hygge i mens kroppen bliver trænet og musikken spiller.

NYT HOLD

YOGA med Lykke Bonner

Lykke er uddannet Psykoterapeut og arbejder som Yoga/mindfulness instruktør og meget mere til dagligt. Så trænger du til at komme i kontakt med din krop og mærker hver en muskel skal du prøve dette hold. Det er 10 træninger fra 7/9-16/11 (fri uge 42) 10 gange pris 700,-

Familiefræs

Vores gymnastikhold for de mindste børn og deres forældre.
 
Dato: Torsdag 16.45-17.45 (1-3 årige med forældre)
 
         Tirsdag 16.30-17.30 (3-5 årige med forældre)
 
Vi synger og danse og ellers er der fuld fart på redskaberne rundt i salen.
 
 
 
Minispring piger/drenge
 
Vi tilbyder i år to minispringhold for alderen 5-8 år, opdelt i piger og drenge

Dato: Mandag kl. 16.45-17.45 (drengeholdet)
         Onsdag kl. 16.45-17.45 (pigeholdet)

Tilmelding og betaling via hjemmesiden
 
 
DanceFit Kids
 
I år tilbyder vi igen Cross Dance Kids, med fokus på dans, styrke og balance, for de 7-15 årige
 
Dato: Onsdag 18.00-19.00

Tilmelding og betaling via hjemmeside
 
Juniorspring
 
Juniorspringhold for alderen 9 år og opefter.
 
Dato: Tirsdag 17.30-19.00

Tilmelding og betaling via hjemmeside
 
 
 
Motions Damer
 
Mandag 19.00-20.00
 
Motion for alle muskler i kroppen med en dejlig udstrækning og afspænding bagefter 
 
Tilmelding og betaling via hjemmesiden
 
 
--------
 
Vi har altid brug for flere hænder. Så hvis du nu har et ønske eller en idé til et hold/træningsform og går med en instruktør i maven, hører vi meget gerne fra dig. Alle vores instruktører og medhjælpere har mulighed for at deltage i diverse kurser og arrangementer, bl.a. via 'DGI Trænerguiden', som vist herunder.
 
Du kan kontakte gymnastikudvalget via oplysningerne under 'Udvalg' eller 'Kontakt gymnastik'.
 
 
IF Trojka | CVR: 13902313 | Stadionvej 13, Hammershøj, 8830 Tjele